Hoffe konnte dir weiter helfen. ... so dass das für deine Verdauung schon wieder kontraproduktiv sein kann. Hi, ich würde gerne zunehmen weil ich bin 15 und wiege 39 kg. Werde jetzt noch 3x die Woche 1 h Joggen . Ich persönliche betreibe keinen Sport, bin viel am PC und esse gern ungesund aber bin recht dünn. Diese Seite wurde ins Leben gerufen um Dich bei deiner Gewichtszunahme zu unterstützen. 4.5 Kilo Zunahme in 4 Fresstagen zugenommen? Hat von euch jemand Tipps wie ich gezielt an Brüsten und Po arbeiten könnte? :(, gesundheitsfrage ist so vielseitig wie keine andere, http://www.fortimel.at/patienten/bedeutung-ausreichender-ernaehrung/wenn-naehrstoffe-fehlen/gegensteuern-aber-wie/. Danke im Voraus! McDonalds und andere Fast Food Ketten kommen für mich nicht in Frage, da ich das einfach zu ungesund finde. ich hab nach geforscht und fand heraus das man in einer woche 3-4 kilo zunehmen kann das is aber nun mal ein durchnitswert wenn du im urlaub z.b. Kann mir das bitte jemand etwas genauer erklären wie genau ich da vorgehen muss? hey. Training mach ich währenddessen auch aber es gibt mir jetzt hauptsächlich aus dem Untergewicht zu kommen. http://www.fortimel.at/patienten/bedeutung-ausreichender-ernaehrung/wenn-naehrstoffe-fehlen/gegensteuern-aber-wie/ die wird verwendet um zuzunehmen, und auch davor zu schützen abzunehmen (letzteres vorallem relevant bei älteren leuten). dass es evtl. Ich würde gerne ein bisschen mehr zunehmen, abar entweder esse ich zu wenig oder etwas anderes weil ich irgendwie nicht zunehme. Wenn Sie sich strikt an einen ausgewogenen Ernährungs- und Sportplan halten, können Sie in einem Monat bis zu vier Kilo abnehmen. Google doch deine Frage, da kriegst du ein paar Tipps auf vielen Seiten. Minimal sollten es 3 Kilo sein und ich wollte mal fragen ob das überhaupt möglich ist in so einer kurzen Zeit so viel zuzunehmen. Ich möchte zunehmen, was sollte man essen, um etwa 6 - 7 Kilo zuzunehmen. Kann man innerhalb 2 Monaten 10 Kilo zunehmen? klar, essen, essen essen..!! Kann man überhaupt in einer Woche 5 Kilo abnehmen? Ich habe mich heute Morgen gewogen und ich hatte ganze 1,5 Kilo mehr auf der Waage! Kategorie: Ernährung (2.4.2015) Hallo, stimmt es auch beim Zunehmen dass 7000 kcal ueber dem Tagesumsatz=1 Kilo Fett Zunahme? Durch die fehlenden Kilos fühle ich mich außerdem weniger weiblich, weil alle anderen Mädchen in meiner Klasse mehr wiegen und dadurch auch größere Brüste etc haben. mit einer extremen Low Carb Diät. ich bin sportlich, also würde mir ein Workout eh Spaß machen. (möglich) Bin 17 Jahre, männlich und wiege bei 1,73 m 65Kilo. Eine Kombi aus sehr salziger oder süßer Nahrung und wenig Ballaststoffen und keiner Bewegung sorgt für Wassereinlagerungen und ne Menge Darminhalt, der nicht richtig abtransportiert wird. Habe ich mir damit alles kaputt gemacht ? Ist man viele Kohlenhydrate, Proteine und Fette zusammen, dann wirkt das wie ein "weight gainer". Da man kaum einen exakten Wert ermitteln kann, der Bedarf bei einer Zunahme linear steigt und auch Eventualitäten und Abweichungen eingerechnet werden müssen, kann man 50 kcal mehr täglich einplanen, also den Leistungsumsatz plus 450 kcal zu sich nehmen. Oder ? hast du schonmal von trinknahrung gehört? I cj hatte 4 Fresstage mit insgesamt 10500 kcal PLUS (oberhalb meines Tagesumsatzes) und wiege nun 4.5 … Guten Abend :) optisch zunehmen ohne das man an Kilo auf der Waage zunimmt? ich habe gehört das man pro woche nur 1 kilo zunehmen kann stimmt das? Vorab: Die Frage stelle ich lediglich aus Interesse, nicht etwa, weil ich in einer Woche 5 Kilos zunehmen will. Kann man eig. Nun möchte ich wieder anfangen, aber mein Körper sträubt sich die letzten Kilos abzunehmen. 1,70 groß und wiege um die 50 kilo. Also man kann auch mehr als 1 Kilo zunehmen in der Woche. Ich esse extrem gerne und bin deshalb übergewichtig. Kann man in einer Woche 10 Kilo zunehmen, ist das schwer?...zur Frage. ich bin 15 Jahre alt, ca. veil unterwegs warst und auch jeden tag schwimmen warst wird das für dich nicht zu treffen ich denke du wirst höchsten in beiden wochen 2-3 kilo zugenomen haben das is ja nicht wirklich schlimm also augen zu und durch stell dich … Wie viele kalorien muss ich essen um 1/2 kilo pro woche zuzunehmen? Hat das was mit der Wassereinlagerunf zu tun oder habe ich wirklich 1,5 Kilo zugenommen? Habe mal gehört man kann pro Woche sogar schon 1 Kilo zunehmen. Jetzt möchte ich halt so grob wissen wie viel da noch fehlt. Zunehmen bedeutet deutlich mehr zu essen, als der eigentliche Bedarf ist. du kannst zb fortimel, nutrini oder fresubin trinken. Ich möchte nun wissen wie viel ich abnehmen muss um ein Sixpack zu bekommen, nur grob. ich habe gehört das man pro woche nur 1 kilo zunehmen kann stimmt das? Nun zu meiner Frage: Ist das möglich, wenn man ganz grob denkt und ohne Hintergedanken (wie zb. Ich kann in einer Woche auch 2 Kilo zunehmen, wobei das meiste dann Körperfett ist, da die überschüssigen Kalorien als Fett gespeichert werden. Und es ist ja auch durchaus möglich, innerhalb einer solchen kurzen Zeit 5 kg zu verlieren. Wenn die Hosen immer enger werden oder die Badesaison immer näher rückt, dann muss meistens ganz schnell etwas geschehen und es wird zur nächsten „5 Kilo abnehmen in 2 Wochen“ – Frühjahrsdiät gegriffen.. Danke im Voraus! Ich will es demnächst mit der Kohlsuppendiät versuchen. Ich glaube nicht, dass ich mit noch mehr Schokolade und Burger einfach mal 5 Kilogramm in einer Woche zunehmen kann, bei anderen ist das bestimmt so. Eben 4 Kilo, wenns geht dann sogar mehr. Ganz klar, eine Änderung muss her, Du musst schnell zunehmen ! Was auch noch helfen kann, ist LEICHTER! Ich wiege 45 kilo bei 167 cm und bin fast 15. Es ist ja gar nicht möglich in so kurzer Zeit wirklich , 5kg Fett zuzunehmen! 5 Kilo in einer Woche zunehmen, geht das? Ich würde gerne 10 kilo zunehmen innerhalb von 2 monaten also von jetzt bis nach den Sommerferien. Aber wird man nach dieser einen Woche mit angenommen 5 Kilo Gewichtsverlust gleich schmal als wenn man diese 5 Kilo innerhalb eines Monats gesünder verlieren würde? Tipp : Leckeres Essen – gesund und frisch. Hallo ich möchte einige Kilos abnehmen und habe jz 1 Woche 1000kcal gegessen . Und wenn es beim TE so einfach ginge, hätte … Eben 4 Kilo, wenns geht dann sogar mehr. Du müsstest 7000-9000 Kcals pro Tag essen und verstoffwechseln, um das zu schaffen. Das man erstmal sehr viel Wasser verliert ist mir klar, genauso wie der Jojoefekt. Mit Erbrechen und oder Durchfall wird man die 5 Kilo kaum schaffen und mit Bauchschmerzen und Übelkeit ab dem nächsten Tag nicht mehr so viel essen wollen. das ist eine trinknahung die nicht nur fett oder so enthält, sondern auch eisen, kohlenhydrate und eiweiss.. da ist also alles drin. Wie viel Körperfett kann man maximal an einem Tag zunehmen? Ich hab schon 15 Kilo abgenommen und habe danach eine Pause eingelegt. Die ersten Kilos werden reines Wasser und Muskelmasse sein, ich weiß. Ich habe auch immer gedacht es geht nicht zunehmen, aber wenn man richtig isst und noch en protein Shake, und nen weight gainer (Kohlenhydraten Shake) zu sich nimmt geht das gut. Bei Übergewicht kann man mit einer Low Carb Diät im Idealfall bis zu 2 Kilo pro Woche abnehmen. Das Problem ist jz aber das ich heute 2400 kcal gegessen habe . Gesund 5 Kilo in einem Monat zunehmen. ungesund sein könnte)? Zunehmen als hardgainer wieviel kalorien überschuss? gesundheitsfrage ist so vielseitig wie keine andere. Zu meinem Körper: ich bin 1, 60 groß und wiege ca 41 Kilo. Ich esse ziemlich wenig nur 200-400 kalorien pro tag, am wochenende 500-700. Ich würd mal vermuten dass es an der Pille liegt, denn man kann nur 300g am Tag zunehmen! Kann man in einer woche 5 kilo zunehmen Wenn die Hosen immer enger werden oder die Badesaison immer näher rückt, dann muss meistens ganz schnell etwas geschehen und es wird zur nächsten Kilo abnehmen in Wochen Frühjahrsdiät gegriffen. eBook: „Schnell Zunehmen“. Ja, das geht, allerdings bedeutet der Gewichtsverlust nicht immer auch Fettverlust. Habe mal gehört man kann pro Woche sogar schon 1 Kilo zunehmen. Danke schon mal! Wie zunehmen und bessere rundungen bekommen? Das hängt davon ab wieviel und was man ist. Vor – während – und nach einer Bestellung. Ich würde gerne 3000kcal täglch zu mir nehmen für 2 monate glaubt ihr das ist machbar? Zunehmen als hardgainer wieviel kalorien überschuss? Einmal zu viel gegessen während der diät ist das jz schlimm? Stats: 16 Jahre, männlich, 178 cm, 76 Kilo. Kann mir das bitte jemand etwas genauer erklären wie genau ich da vorgehen muss? Um diese Frage zu klären, schauen wir uns zunächst die Daten einer Studie aus dem Jahre 1995 an. Dauerhaft 5 Kilo mehr in nur einer Woche halte ich für einen normalen Esser unwahrscheinlich. (160cm) Ich würde gerne ein paar Kilo zunehmen, aber was muss ich essen, dass ich zunehme, aber nicht fett werde? Sport. Kann man in einem Tag 1,5 Kilo zunehmen? Danke!! Mo - Mi - Fr 12:00 - 15:00 Uhr. im Kalorienzählen Forum im Bereich Diät Gruppe; Hallo ihr Lieben! So schnell Muskelmasse zunehmen? Das kann dann ja nicht alles nur Wasser sein. aber habt ihr vielleicht noch tipps damit man GESUND 2 kilo in einer woche zunehmen kann..!??? Ist das körperlich überhaupt möglich?? Ich trainiere 3-4x in der Woche (ca.60min.) Ich will 5-10 kilo zunehmen weil ich zu dünn bin aber ich versuch alles und mcDonalds oder fastfoot essen brignt nicht wirklich was. Ich habe mal von einer Bekannten gehört die in einer Klinik arbeitet, dass die Leute beim Heilfasten schon mal schnell 6 Kilo pro Woche verlieren. Kann man in 3 Monaten 10-15 Kilo gesund zunehmen? Sa 12:30 - 15:00 Uhr. Und wenn es beim TE so einfach ginge, hätte er es bestimmt schon gemacht. :) Lg. Ist das möglich? Ich habe gestern extrem viel gegessen... also echt schrecklich viel und ungesund... von Kuchen und Nachos bis Eis. Doch jeder, der schon mal ein paar Pfund verlieren wollte, weiß, wie schwierig das sein kann. Das Hotel war all-inclusive und hatte mega geiles Essen. Ich bin weiblich, 166 groß und wiege so um die 51,5 kg rum. Ich wollte nur mal wissen, was überhaupt so möglich ist. Oder eure Waage ist kaputt ganz einfach . Man kann auch während des Tages 1,5 kg zunehmen. Schilddrüse oder Darmerkrankungen konnte man nicht feststellen. McDonalds und andere Fast Food Ketten kommen für mich nicht in Frage, da ich das einfach zu ungesund finde. Wenn man untergewichtig ist 43 Kilo, könnte man in 3 Monaten 15 Kilo zunehmen (Ernährung+Sport) ist es möglich oder eher unwahrscheinlich? und wenn ja wie?? Egal, ob du aus sportlichen oder anderen Gründen an Gewicht zunehmen willst, wichtig ist, dass du es auf eine gesunde Weise angehst. Eben 4 Kilo, wenns geht dann sogar mehr. Und das wären dann ja nur 2,1 kg in einer Woche gewesen. Heißhungerattacke ... :( Wie viel Kilogramm kann man an einem Tag maximal zunehmen? Ps bin 16 Alt bin 173 groß und wiege wie gesagt 75 Kilo ). Trink einfach 1,5 Liter Wasser auf einmal und schon hast du 1,5 kg zugenommen. Aber ich hab gehört wenn man sehr sehr wenig istt nimmt man zu.Das ist so ,weil der Körper denkt das er(der Körper) immer so wenig Energie kriegt und Speichert alles was er(der Körper) kriegt---Man … du kannst auch 2 l milch oder saft am tag trinken, viel müsli mit joghurt oder milch essen, zwischendrin immer wieder chips und nüsse, du kannst etwas mit viel sahne, butter, käse und wurst essen, deftige mahlzeiten zubereiten und kalorienreiche gebäcke essen oder aufstriche wählen wie zb nutella, butter, kiricreme mit sahne verfeinert, zwiebelschmalz..lg. So einfach wie viele schreiben ist das bestimmt nicht. Somit bekommst Du den Kaloriengehalt einer zusätzlichen Mahlzeit, ohne dass Du dir auf einmal so eine „große“ Portion hineinessen musst. Ich kenn mich nicht damit aus wie viel man zunehmen kann in einer Woche. ... Wie viel kann man höchstens in einer woche zunehmen? in einer woche 5kg ist ungesund, aber es ist machbar. dass es evtl. Die einen nehmen schneller ab, andere etwas langsamer. Also da ist ja 40% Fett anteil drinn (pro Packung) und wenn ich jeden Tag 2 Packungen esse könnte ich dann in einer Woche 1 Kilo zunehmen? Schnellstmöglich 5 kg abnehmen. Man sollte gesund zunehmen und deshalb auch einen Essensplan erstellen. Um also gut ein Kilo in einer Woche zu verlieren, müssten Sie täglich 1000 Kalorien einsparen. Kann mir bitte jemand ein paar Tipps nennen, um ein bisschen mehr auf die Rippen zu kriegen? Weil... ich weiß nicht ob es nur ein zufall ist aber ich hab letzte Woche damit angefangen und wo ich angefangen hatte habe ich nur 72 kg gewogen... und jetzt in dieser woche wiege ich 73 kg also kann das nur ein zufall sein oder könnte man wirklich ernsthaft mit Quark zunehmen? Theoretisch braucht es täglich mehr als 500 Extrakalorien, um eine Gewichtszunahme von maximal 0,5 kg pro Woche zu erreichen. Mehr geht nicht. Wie kann ich aber auch ohne medikamente zunehmen? Ich war schon eigentlich immer sehr dünn (bin nun fast 16). Ich bin relativ untergewichtig und würd gern deshalb zunehmen. Kohlsuppendiät- nimmt man da wirklich sichtbar ab? 450 Gramm Körperfett sind in etwa 3500 Kalorien. Und bitte keine Predigten wie ungesund sowas sei, Jojo-Effekt.. Ich weiß darüber Bescheid. ungesund sein könnte)? einen Bürojob hat, kann man sich einfach eine Dose mit Nüssen auf den Tisch stellen und immer mal wieder welche essen. Vorab: Die Frage stelle ich lediglich aus Interesse, nicht etwa, weil ich in einer Woche 5 Kilos zunehmen will. Der Blog erhoft mir eine weitere Chance ein paar Kilo zu zunehmen. Ich will jetzt in den 6 wochen gleichmäßig 500 gramm pro woche zunehmen. Habe mal gehört man kann pro Woche sogar schon 1 Kilo zunehmen. Hallo ich bin 30 Jahre alt wiege 56 Kilo bei einer Größe von 1.78m.. Ich leide seit meiner Kindheit an meinen untergewicht. Oft hilft es, wenn man seinen eigenen Tag strukturiert und sich feste . Kann mir das bitte jemand etwas genauer erklären wie genau ich da vorgehen muss? Wissen ist Macht! Ich glaube nicht, dass ich mit noch mehr Schokolade und Burger einfach mal 5 Kilogramm in einer Woche zunehmen kann, bei anderen ist das bestimmt so. Bei dieser Diät (ja, ich weiß, Diäten sind ungesund) sollte man innerhalb einer Woche so 5-7 Kilo abnehmen. Den meisten dürfte davon schlecht werden oder sie bekommen massive Verdauungsprobleme. Wie kann man in einer Woche fünf Kilo zunehmen? aber habt ihr vielleicht noch tipps damit man GESUND 2 kilo in einer woche zunehmen kann..!??? Wie kann man in 3 wochen 5-10 kilo zunehmen? Zumindest ist es absolut typ-, alters- und in erster Linie stoffwechselabhängig. Kann man pro Woche wirklich nur 1 Kilo zunehmen? Ist das körperlich überhaupt möglich?? Telefon: 0203 363 969 55. klar, essen, essen essen..!! Wie kann man in einer Woche fünf Kilo zunehmen? Kann man also nicht universell beantworten. Minimal sollten es 3 Kilo sein und ich wollte mal fragen ob das überhaupt möglich ist in so einer kurzen Zeit so viel zuzunehmen. Hey:) Wie kann ivh außerdem zunehmen, ohne mich mit Fast Food vollzustopfen?? Hoffe ihr versteht was ich meine.... :o) In einer Woche 5 Kilo abnehmen: Ein Anfangserfolg. Schon über 200 Frauen und Männer haben zwischen 5 und 25 kg zugenommen! Das sollte machbar sein. Wenn man übergewichtig ist, kann man in diesen 4 Wochen recht viel erreichen, z.B. Du hast noch kein gesundheitsfrage Profil? Ich fliege nächsten Monat in den Urlaub und würde bis dahin gerne etwas zunehmen, da ich mich zu dünn finde. Ich will jetzt in den sommerferien (6 wochen) 3 kilo zunehmen. Letztes Jahr habe ich im Urlaub in einer Woche 4kg zugenommen. Diskutiere 4,5 Kilo zugenommen in einer Woche?! Die Forscher verabreichten ihren 16 Probanden über zwei Wochen 50 Prozent mehr Kalorien, als diese zum Erhalt ihrer Körpermasse benötigen würden [1]. Die richtigen Lebensmittel zum Zunehmen Alle meinen ich wäre sehr dünn und ich muss zugeben, dass ich wirklich sehr zierlich gebaut bin. Vieles rund um das Thema „Zunehmen“ ist doch recht komplex und viele von euch sind an einer … Beratungshotline. Das gilt auch beim Thema Untergewicht. 5. (Habe ohne Sport abgenommen). Wie viel Kilo kann man in einem Monat zunehmen? Guten Tag ich habe vor bisschen muskel Masse und generell bisschen Masse zuzunehmen ich wiege momentan 50 kilo auf 1,66 m ich bin männlich und brauche ein kalorien tagesbedarf von 1500 kcal wenn ich ein Überschuss von 500 kcal mache wieviel kilo kann ich in einer Woche zunehmen oder soll ich noch mehr drauf packen 1 kilo pro Woche will ich schon Schafen zudem bin ich hardgainer/ ektomorph. (Gehe auch mehrmals am tag auf die toilette wenn das wichtig ist .). Guten Tag ich habe vor bisschen muskel Masse und generell bisschen Masse zuzunehmen ich wiege momentan 50 kilo auf 1,66 m ich bin männlich und brauche ein kalorien tagesbedarf von 1500 kcal wenn ich ein Überschuss von 500 kcal mache wieviel kilo kann ich in einer Woche zunehmen oder soll ich noch mehr drauf packen 1 kilo pro Woche will ich schon Schafen zudem bin ich hardgainer/ ektomorph. Kann man pro Woche wirklich nur 1 Kilo zunehmen? :) Lg. Nun zu meiner Frage: Ist das möglich, wenn man ganz grob denkt und ohne Hintergedanken (wie zb. Letzte Woche Montag wog ich 80 Kilo und gestern wog ich 75 Kilo . Kann man in einer woche 5 kilo zunehmen Und wenn ja, wisst ihr was man da machen kann ? wenn ja, wie? Kann man also nicht universell beantworten. Ich esse schon ziemlich viel, mindestens 3 mal am Tag mit ein paar kleinen Snacks zwischendurch und bekomme trotzdem keine Kilos dazu. Ich will mich aber unter keinen Umständen Schönheits-ops unterziehen. (Wenn man z.B. Ich zeige Dir wie Du bis zu 12 kg in einem Monat zunehmen kannst. Danke!! 10 kg abnehmen, in 4 Wochen, ist schon wieder etwas realistischer, denn dann reden wir wieder über 2,5 kg pro Woche. Heute morgen war mein erster Wiegetag nach meinem Urlaub – und ich bin am verzweifeln. Natürlich werd ich mich nicht ungesund ernähren also nicht vollkommen. Ich habe gestern extrem viel gegessen... also echt schrecklich viel und ungesund... von Kuchen und Nachos bis Eis. Ich hab aber auch mal gelesen, dass man "scheinbar" zunehmen kann wenn sich Wasser irgendwo ablagert. Damit habe ich (laut einer App) einen BMI von 18,7, wenn ich "nur" 51 wiegen würde hätte ich einen von 18,5 was ja nun schon an der Grenze zum Untergewicht liegt. Ja, ich denke das ist möglich. Innerhalb einer Woche einfach mehr Gewicht auf der Waage? :). Und gehe 1x die Woche noch für ca-40-60min. In dem Prinzip, dass ich mit einer ungesunden Diät nach -5kg etwas dicker bin als nach einer längeren gesunden Diät in der ich 5 Kilos verloren hab? E-Mail: info@health-vitamins.de. Gruß Man kann doch nicht mehr als einen Kilo Körperfett an einem Tag zunehmen oder? Also ich habe jetzt bereits in 3 Tagen 2 kilo zugenommen, esse 4000kcal am Tsg und mache Krafttraining, 45min/ tag. :o), Kann einfach nicht zunehmen.Wiege 43 und bin 1.63 groß.Immer wenn ich ein kilo zunehme geht es in 2 tagen wieder runter.Hat jemand eine idee ? 'Ich bin 16 Jahre alt. Natürlich sollte man das nicht machen, wie du schon geschrieben hast, aber möglich ist es definitiv. und wenn ja wie?? im Fitnessstudio und und spiele 3 die Woche Rugby. Und ich esse nichts süßes außer 3 schoko Hörnchen am Tag. kann man innerhalb von 3 Monaten 8 kg zunehmen? Sei geduldig. Du hast noch kein gesundheitsfrage Profil? Minimal sollten es 3 Kilo sein und ich wollte mal fragen ob das überhaupt möglich ist in so einer kurzen Zeit so viel zuzunehmen. Die Realität sieht allerdings anders aus. Ich habe mich heute Morgen gewogen und ich hatte ganze 1,5 Kilo mehr auf der Waage! Nein, mehr als 3-400 gramm Fettzuwachs pro Woche auch bei radikaler Fresserei halt ich für unwahrscheinlich, Ich fliege nächsten Monat in den Urlaub und würde bis dahin gerne etwas zunehmen, da ich mich zu dünn finde. Also nicht Wassereinlagerungen oder Mageninhalt ;) Gibt es da irgendeinen Stopp?

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